今天回答一个妹妹的问题，是关于“实修”的定义，随喜赞叹她的请法。这个问题估计也是很多人的困惑，到底怎么定义佛学领域的实修。佛学领域分三个层面的学习，一个是念佛持咒读经写文章做学问，一个是禅定修止观止念，打坐就是静坐是介于两者之间的学习。因为念佛念咒读经我们每个人都可以学，打坐呢，就考验水平了，每天保持双足跏趺这个姿势静坐一段时间，目的是调息，就是掌握自身呼吸的规律，和冥想性质类似，静坐要求耐心。禅定是最高维度的学习，要求就高了，禅定呢，和道家的入定、印度教的瑜伽差不多，可以理解为是一种武功，内功心法。禅僧达摩祖师9年面壁修禅定，是金庸笔下武功最高的人，位列第一。虚云老和尚禅定功夫很好，能入定18天没有反应，能搬动一吨多重的石头，也可以一掌打断腰杆那样粗的大树，所以虚云也是会武功的，虽然他没学过。大家看到这里也就明白了，修禅定的那些高僧，都是有深厚的内力在身体里的，具备一定的内功修为（现代意义上是气功）。他们有内功心法，所以达摩祖师在金庸老爷子笔下位列武林第一，扫地僧江湖排名也位列前五，少林派是佛家系，武当派是道家系，是江湖两大门派。修道的实修入门是太极拳，而张三丰他们这些著名道士，也都是武学鼻祖，有内家拳，太极剑，五禽戏，睡仙功、金刚功等。无论是佛还是道，都有入定，入定不是让你坐在那里，而是调息，也就是控制住身体里的气流。他们闭关入定几十天，甚至几年，都是没有心跳脉搏的，搁在现代，没有心跳脉搏坐在那一阵子，会被认为是植物人。其实这些修行人的魂魄已经不在身躯里了，就是出去了。所以我们会发现，实修对女性不太友好，虽然我们可以练练太极拳，但是基本这都是老年人玩的，一种形而上学的运动，也练不到其中精髓。让女孩子去扎马步，练武术，每天打一套拳，很多妹子连坚持念经都做不到，更别提每天打拳了。作为成年人，我们每天能坚持做一套广播体操，在这个时代已经很不错了。武术的要求实在太高了，拳法得控制身体里的“气”，是有各种武学秘籍的。而且女孩子很早就来了天癸了，哪怕坚持练武，对于身体结构实质的改变也是微乎其微的，现在很多姑娘喜欢跳舞，跳健美操，这也可以了，也是锻炼了。学学瑜伽也是不错的，也是一种身体上的实修锻炼了。在这个时代没有办法实修，不是说身体条件达不到，而是已经缺乏实修的土壤了，第一实修是要传承的，得有秘籍，你们见过哪个武学奇才没有秘籍没有师父就成为一代宗师了？第二武学对身体基础要求很高，那些少林寺的武僧都是从小练起来的，每天打桩子扎马步，我们普通人小时候有武学土壤吗？而且让女孩子从小学武，似乎现代社会没有这样的家长。第三现代社会虽然有武术协会这些，但是性质也已经变了，都是学的截拳道，空手道，散打这些所谓中西合璧的打法，失去了其中佛学与道家的理论精髓，因为佛家和道家都强调闭关入定，就是通过调息控制住身体里的气息，所以你的一拳是软绵绵的小拳头，没有震慑性，有内力的人的一拳一下子墙上就多了个窟窿。现代社会的女性，都以柔弱为美的，而且女孩子哪怕渴望像男生一样，也都选择去做宇航员或者飞行员了，或者射击类神枪手这些，或者是奥运会的冠军，绝对不会思考去成为武术宗师，身怀内功，一拳墙上一个窟窿。而且就算你想，现代社会男孩子都练不出这个功夫，除非从3岁启蒙接受最严苛的教育，女孩子来了天癸后，骨子里的武学潜能与天赋是完全挤不上男性的，这是由身体条件和素质决定的。所以从古代的角度来说，现代基本不存在实修的人，除非是怀有使命而来这个世界，不然大家都没法实修，实修去了，谁养家糊口呀，哪家大学毕业在哪里工作呀，月薪多少，实修的基本都是隐居之人，没有俗世烦恼，人生使命就是禅定打坐。现代在佛协里的那些和尚，也都不实修，大家都是研究学问的，有许多文章要发表呢，还得奋斗成为政协委员，多给国家稳定，社会民生提出宝贵建议呢，谁每天打坐调息呀，这个行为的意义是什么？除非知道自己一定可以修出来，不然不会有人选择去做这样一件事。哪怕选择了，也坚持不了，就给自己两星期，每天静坐一小时，看看自己的转变，能不能掌握自身“气”的运行。从现代意义来说，念经念咒读经，就是在实修的，打坐呢，是高级实修，起码除了脑袋在学习外，身体也给他们休息和学习的机会。但我知道许多人打坐，是一种“形而上学”，就是坐在那里发呆，思绪和意识却是一刻都不停息的，一直在想东西，那种打坐是没有意义的，打坐的实质是要止住念头，不升起一念，宣化上人说他打坐时参禅，念念不住，这个也很有意义，就是一种定力，养气的功夫，如果坚持打坐，应该可以做到心态平静，遇事不急不慌，节奏放慢，定力就修出来了。所以念经读经念咒，打坐都是实修，没必要分个高低，你只要能坚持，就是好的法门，就是不退转，也能达到目的，念经念咒是保持精神上的纪律性和佛菩萨的链接。打坐的本质是修定力，修出沉稳严谨的性格，是养气。而现在去修禅定，入定这些，修这些的目的是控制“气”，是内力，有一些高屋建瓴，好高骛远了。因为你能坚持每天念佛念咒这样坚持几年，已经很不容易了，让你去坚持每天打拳，入定，不可能的。老师现在在学八段锦，五禽戏，易筋经，每天做一套完整的“易筋经”，不过我觉得自己也是形而上学，暂时看不出什么很大的意义，可能耐心变好了吧。
梓元宸
