自由搏击（MixedMartialArts，简称MMA）和散打都是现代格斗运动，但它们在规则、技术和起源上有一些区别。
规则：自由搏击是一种全接触的格斗运动，允许运动员使用多种格斗技巧，包括站立和地面技术。在MMA比赛中，运动员可以使用拳击、踢腿、摔跤、柔术等多种技巧。散打是一种立足于中国传统武术的全接触搏击运动，参与者可以使用拳、腿、肘、膝等击打技巧，但是不允许使用摔打、扭打等地面技术。
技术：自由搏击的技术来源非常广泛，选手通常会从不同的格斗体系中汲取技术，如拳击、踢拳、巴西柔术等。而散打则是中国传统武术的一种，技术上更侧重于拳、腿、肘、膝的组合和进攻。
起源：自由搏击起源于20世纪早期的巴西柔术比赛，随后融合了拳击、跆拳道等不同的格斗技术，发展成为一项综合格斗运动。而散打起源于中国传统的散打搏击术，是中国武术中的一项搏击竞技。
总的来说，自由搏击更侧重于多样化的技术和综合格斗能力，而散打则更注重于拳腿技巧和中国传统搏击的发展。
