1.起源不同2.主旨不同3.技法不同4.包含内容不同5.认可程度不同1起源不同：散打属于中华民族的传统体育项目。自由搏击起源于欧美，以美洲为主要起源和发展中心2主旨不同：散打，是全民健身运动。自由搏击则是强调个人风格，实战取胜的主要目的3.技法不同：散打采用赤手空拳、相角搏击的运动形式，突出了武术的技术原理，在技术的综合运用上独树一帜。自由搏击没有任何固定的套路动作，而是在实战中提倡根据战斗情况自由发挥，最终目的是最终击倒或击败对手。4.包含内容不同：散打是中国民族体育武术。自由搏击包含中国东方武术、日本空手道、韩国跆拳道、西方拳击和摔跤等5.认可程度不同：自由搏击赛制被国际武术界视为武术搏击的终极模式，自由搏击竞赛规则已经成为国际武术比赛公认的标准。
