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虽然我们现在宅在家里不能上班也不能上学，但是身体才是革命的本钱，所以让我们宅在家里动起来。还有就是最初练习散打要注意动作可以不够快但是一定要动作标准，千万不要急于求成，特别是腰部动作一定要标准小心不标准的动作会对我们的身体造成损伤，那就违背我们的初衷有点得不偿失啦。
04:34今天小编给大家带来北京体育大学中国武术学院国际级健将王贵贤的散打
战“疫”课程第一部分
PS:各位大小朋友切记运动之前要先热身不然有可能会损害身体的哦
