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女生为什么不要练散打？因为散打是一种实用性极强的武术运动，散打对抗击打十分的看重，它的摔法几乎都是依靠抗击打能力顶住对方的攻击，然后去使用摔法，这样很容易出肌肉的，但是美观性观赏性就会稍微欠缺一些。
长期训练也会导致女生的身体变得结实强壮，也就是我们常说的虎背熊腰。所以有些人就会建议说女生不要练散打，会把人练得十分强壮。但是如果本人喜欢结实强壮的体格也可以尝试找专业人士教学锻炼。
女孩天生力量小，学散打不占什么优势，散打实战非常的厉害，很实用，短时间的训练就对防身有一定的帮助，散打可以是说边打边教的武术运动，对打教学占了训练的大部分时间。由于需要练抗击打的能力所以防护措施并不是很多，只带拳套没有其他护甲，容易受伤，并且学散打的女生比较少。这样一来也许在训练的过程中就会与男生对打训练了。
